Gerätetraining

"Der Mensch wächst am Widerstand" - eigentlich ein gutes Credo für das Training an Fitnessgeräten.

Egal ob Muskelkraft, Stoffwechselleistungsfähigkeit, Herz-Kreislauffunktion oder durch koordinative Fähigkeit, jedes System unseres Organismus erhält sein Niveau nur durch gezielte Beanspruchung.

Ist der Reiz in Dauer, Intensität und Häufigkeit noch richtig dosiert, kann man eine Verbesserung fest einplanen. Aber nur steter Tropfen höhlt den Stein. Soweit ein Miniexkurs in der Trainingsmethodik.

Club aktiv Marienberg - Wir vermitteln Trainingskonzepte.

Die körperliche Leistungsfähigkeit ist derart vielschichtig, dass nur ein komplexes Herangehen Wirkung zeigt.

Deshalb steht am Anfang das Gespräch zwischen Trainer und Kunde und am Ende das individuelle Trainingskonzept unter anderem mit einem Plan für Gerätetraining.

Lassen Sie sich beraten und vereinbaren Sie einen Termin für ein kostenloses und unverbindliches Probetraining.

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